GIẢM CÂN AN TOÀN TRONG 3 NGÀY VỚI CÀ CHUA

Ăn cà chua để giảm cân an toàn là phương pháp thường dùng của một số người nhưng liệu bạn có biết cách sử dụng cà chua hợp lý không? Bạn có thật sự tin rằng có thể ăn cà chua giảm cân không?

Cà chua là một loại rau khá phổ biến và được xem là thực phẩm giảm cân hoàn hảo nhất. Mỗi loại rau hay thực phẩm đều có cách chế biến và công dụng riêng của nó. Cách chế biến khác nhau phù hợp với các mục đích sử dụng khác nhau. Chính vì vậy, với cà chua hãy tận dụng hiệu quả giải độc của nó để cơ thể của bạn phát triển hoàn hảo nhất.

Đây là thưc đơn ăn kiêng vô cùng đơn giản với cà chua. Chỉ cần thực hiện 3 ngày trong tuần là được:

** Bữa sáng: sử dụng 2 quả cà chua luộc chín trộn với rau sống để ăn sáng.

** Bữa trưa: Hãy thực hiện món salad trộn kiểu Mỹ với cà chua trộn với chanh, ớt ngọt và dầu ô liu, nếu thích có thể thêm 1 ít dưa leo và rau salad
** Bữa tối: salad cà chua với chanh. Món salad này không có nhiều calo nên bạn không phải lo lắng cho việc tích tụ calo gây tăng cân đâu.
Ngoài ra theo một chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống hợp lý khuyên bạn cách để giúp kiềm chế cơn đói trong quá trình giảm cân bằng cách tự chế biến cho mình một ly sinh tố nước ép cà chua tươi hấp dẫn hoặc có thể ép cà chua với một số loại trái cây khác và kem tươi

Với thực đơn giảm cân đơn giản, dễ làm mà không mất thời gian của bạn hãy thực hiện ngay hôm nay để góp phần phong phú cho thực đơn giảm cân hằng ngày nào! Chúc bạn thành công!